01 · SEHEN
Du liest seine Nachricht und weißt, was da steht.
Und was dein Kopf daraus macht.
Das sind zwei verschiedene Dinge.
THE ME FIRST ERA
Für Frauen, die im Job in fünf Minuten entscheiden.
Und abends zwanzig Minuten an vier Wörtern von ihm hängen.
Wie DU aufhörst, deine Seele an Männer zu verkaufen, die dir zu wenig geben.
12 Wochen, in denen du dich an die erste Stelle stellst - und dort bleibst.
Damit dein Wochenende nicht mehr an seiner Antwort hängt.
Damit dein Nein ein Nein bleibt, auch wenn er wieder schreibt.
Damit du einen Mann an deiner Seite hast, der im Februar den Sommerurlaub mit dir bucht.
THE ME FIRST ERA ist nicht Selfcare.
Es ist die Ära, in der du aufhörst, dich für Liebe zu verkaufen.
500+ begeisterte Frauen
bereits von Angelika begleitet
bereits von Angelika begleitet
Einmal- oder Ratenzahlung · 14 Tage Geld-zurück-Garantie
Die meisten Frauen warten Monate.
Manche Jahre.
- Sie warten auf eine Nachricht.
- Sie rechnen sich aus, was sein Rückzug bedeutet.
- Sie hoffen, dass aus „Ich weiß gerade nicht, was ich will“ irgendwann „Ich will dich“ wird.
Und irgendwann wird aus „Das reicht mir nicht“ wieder „Vielleicht braucht er einfach noch Zeit.“
Er fährt. Du sitzt auf dem Beifahrersitz deines eigenen Liebeslebens und schaust aus dem Fenster.
Ich saß da auch.
Solche Momente kennst du …
Du willst einen Mann, der Weihnachten neben dir am Tisch sitzt.
Und trotzdem hältst du dir den Samstag frei für einen, der noch nicht zugesagt hat.
Du liest euren Chat von vorne. Auf der Suche nach der Stelle, an der es gekippt ist.
Und dann kommt die Angst, ihn zu verlieren.
Und dann nimmst du die Grenze zurück, die du gesetzt hast.
Und dann schreibst du ihm wieder, obwohl du ihn blockiert hast.
Die Wahrheit ist:
Du kannst hundert Bücher lesen. Podcasts hören. Jede Nachricht mit deiner Freundin auseinandernehmen.
Solange dir die Sonne aus dem Popo scheint, weißt du genau, was du tun solltest.
Und nachts um halb zwölf, wenn sein Name aufleuchtet?
Dann zeigt sich, ob dein Nein wirklich dir gehört.
Ich habe das Gegenteil gemacht
Ich habe jahrelang darauf gewartet, dass ER mir sagt, woran ich bin.
Bis ich aufgehört habe zu fragen:
Will er mich?
Und angefangen habe zu fragen:
Will ich ihn?
Nicht wenn gerade kein Mann da war. Genau dann, wenn ich einen wirklich wollte.
Heute weiß ich beim ersten Kaffee, dass ich eine Beziehung will. Und ich sage es auch.
Nicht beim fünften Date, wenn ich weiß, dass er dasselbe will.
Beim ersten.
Und abends sitze ich nicht mehr am Küchentisch und rechne mir aus, was seine Nachricht bedeutet.
Ich weiß, was ich will.
DER NEUE WEG MIT DER PRIO-1-METHODE ◇
Prio 1 heißt:Du kommst zuerst. Nicht er.
Aus über zehn Jahren Arbeit mit Frauen an genau diesem Moment sind vier Schritte entstanden.
02 · HALTEN
Du willst zum Handy greifen.
Du hältst diesen Moment aus. Ohne sofort zu schreiben, nachzufragen oder deine Grenze zurückzunehmen.
03 · WÄHLEN
Du weißt, welche Beziehung du willst.
Und du siehst, ob das hier eine davon ist.
Er ist nicht mehr der Maßstab. Du bist es.
04 · BLEIBEN
Der alte Reflex kann wiederkommen.
Der Unterschied: Du bemerkst früher, wenn du beginnst, dich selbst wieder zu verlassen - und kannst zurückkommen.
SEHEN. HALTEN. WÄHLEN. BLEIBEN.
Du weißt längst, was er will.
Oder zumindest hast du verdammt viel Zeit damit verbracht, es herauszufinden.
Jetzt bist du dran.
Willst DU ihn?
◇ WAS DAS IN ZWEI JAHREN HEISST ◇
Du hast keinen Sommer mehr damit verbracht,
Du hast keinen Sommer mehr damit verbracht,
auf eine Antwort zu warten.
Du hast keinen Mann mehr gehalten, der sich nicht entscheiden konnte.
Du bist in einer Beziehung, die du gewählt hast. Nicht in einer, die du ausgehalten hast.
Verstehen ist nicht der schwierige Teil
Du weißt, dass du ihm nicht zum dritten Mal schreiben willst.
Du weißt, dass du deinen Samstag nicht freihalten möchtest, nur falls er sich meldet.
Du weißt auch, dass aus „Ich weiß gerade nicht, was ich will“ kein Mann wird, der bleibt.
Du weißt alles über Bindungsmuster. Und du wartest trotzdem auf seine Nachricht.
Das ist Apfelstrudel ohne Vanillesauce.
Schwierig wird es genau da, wo die Angst kommt.
Nicht einmal lesen und abhaken. Anwenden, wenn seine Nachricht auf dem Display steht. Wenn er kürzer antwortet als sonst. Wenn deine Grenze plötzlich schwerer zu halten ist als gestern noch.
Wieder und wieder.
Eine Grenze, die nur gilt, solange er bleibt, ist ein Gedicht ohne Worte.
Er weiß nicht, was er will. Das ist seine Baustelle. Nicht dein Kalender.
DEIN VORSPRUNG ◇
Du weißt schon alles, was du brauchst
Das ist kein Problem. Das ist dein Vorsprung.
Wir fangen nicht bei null an. Wir setzen genau da an, wo dein Wissen bisher aufgehört hat. Um 22:17 Uhr.
ME FIRST fängt nicht mit dem perfekten Liebesleben an
Es fängt kleiner an.
Mit einer Nachricht, auf die du nicht sofort antwortest.
Mit einem Samstag, den du nicht mehr vorsorglich freihältst.
Mit einem „Das reicht mir nicht“, das du diesmal stehen lässt.
Und irgendwann merkst du: Du wartest nicht mehr darauf, dass ER entscheidet, wie es weitergeht.
Du entscheidest wieder selbst.
Ein paar Wochen später sieht das so aus:
Dafür gibt es THE ME FIRST ERA.
Männer werden dir nicht egal. Du wirst dir wieder wichtig.
Von „Will er mich?“ zu „Will ICH ihn?“
Warum THE ME FIRST ERA keine Option ist, sondern ein Muss:
Die meisten Datingprogramme zeigen dir:
wie du IHN besser verstehst
warum ER sich zurückzieht
wie du IHN loslässt
was du tun kannst, damit ER sich entscheidet
Merkst du was?
ER. ER. ER. ER.
Aber solange ER der Maßstab ist, bist DU nicht Prio 1.
Genau deshalb dreht meine PRIO-1-Methode die Blickrichtung um:
SEHEN · HALTEN · WÄHLEN · BLEIBEN.
Nicht mehr: Was will er?
Was will ICH?
Genau das ist THE ME FIRST ERA.
Was THE ME FIRST ERA anders macht
DU BEKOMMST KEINE DATINGTAKTIK. DU BEKOMMST EIN SYSTEM.
Keine 100 Tipps für den nächsten Mann.
Sondern meine PRIO-1-Methode:
SEHEN · HALTEN · WÄHLEN · BLEIBEN.
Damit du nicht bei jedem neuen Mann wieder von vorne anfängst.
WIR ARBEITEN IMMER AN DIR. NIE AN IHM.
Nicht: Warum zieht er sich zurück?
Nicht: Was meint seine Nachricht?
Sondern:
Was passiert gerade mit mir? Was will ich? Was wähle ich?
Damit ER nicht schon wieder die Hauptrolle in deinem Coaching bekommt.
DU LERNST ETWAS, DAS DIR KEIN MANN MEHR NEHMEN KANN.
Männer kommen. Männer gehen.
Die Fähigkeit, dich selbst zu wählen, bleibt.
Beim ersten Date. Nach einer Trennung. Und bei dem Mann, den du wirklich willst.
HIER ARBEITEN KOPF, GEFÜHL UND HANDLUNG ZUSAMMEN.
Ich bin ausgebildet in MindFuck Coaching, Positiver Psychologie und Embodiment.
MindFuck Coaching zeigt dir, wo aus „Das reicht mir nicht“ wieder „Vielleicht erwarte ich zu viel“ wird.
Positive Psychologie richtet deinen Blick auf die Beziehung, die du wirklich willst.
Embodiment setzt dort an, wo du längst weißt, was richtig ist und es um 22:17 Uhr trotzdem schwer wird, danach zu handeln.
ÜBER MICH
Hi, ich bin Angelika.
Seit über 10 Jahren arbeite ich mit Frauen an genau der Stelle, an der aus einem glasklaren:
„Das reicht mir nicht.“
wieder ein:
„Vielleicht erwarte ich zu viel.“
wird.
Mehr als 500 Frauen habe ich inzwischen begleitet.
Ich bin ausgebildet in MindFuck Coaching, Positiver Psychologie und Embodiment und beschäftige mich seit Jahren mit Bindungsmustern.
Nicht aus Büchern allein.
500+Frauen begleitet
MEINE GESCHICHTE
Ich saß selbst auf diesem Beifahrersitz.
Ich wusste alles über ihn. Warum er so ist. Warum er Zeit braucht. Warum ich Verständnis haben sollte.
Nur eine Frage habe ich mir viel zu selten gestellt:
Was will eigentlich ICH?
MEINE ARBEIT
Heute verbinde ich in meiner Arbeit drei Ebenen:
Denken. Fühlen. Handeln.
Denn du kannst deinen Bindungsstil auswendig kennen und trotzdem um 22:17 Uhr seine vier Wörter zum vierten Mal lesen.
Genau aus dieser Arbeit ist meine PRIO-1-Methode entstanden:
SEHEN · HALTEN · WÄHLEN · BLEIBEN.
Nicht damit du Männer noch besser verstehst.
Damit du dich nicht mehr selbst verlässt, sobald du einen wirklich willst.
ME FIRST stellt dich an die erste Stelle und nicht ihn, damit du deine Seele an keinen Mann mehr verkaufst.
DIE INHALTE
Das erwartet dich in THE ME FIRST ERA
DEINE PERSÖNLICHE BEGLEITUNG
Damit du nicht allein herausfinden musst, wo du gerade wieder von dir weggehst.
12 × ERA LIVE
Jeden Dienstag treffen wir uns 90 Minuten live.
Ich sehe die Stelle, an der du selbst gerade vorbeischaust.
Damit du nicht drei Wochen um etwas kreist, das wir an einem Dienstagabend gemeinsam sichtbar machen können.
DEIN PRIO-1-SYSTEM
Damit du nicht nur weißt, was du willst. Sondern auch weißt, was du tun kannst, wenn es schwierig wird.
DAS ERA BOARD
Google Maps für deine ME FIRST ERA.
Du siehst jederzeit, wo du in SEHEN · HALTEN · WÄHLEN · BLEIBEN stehst und welcher Schritt jetzt dran ist.
Damit ein schlechter Abend nicht wieder drei gute Wochen ausradiert.
DER ERA COURSE
THE ME FIRST ERA dauert zwölf Wochen.
Der ERA Course bleibt für immer.
Wenn dich in zwei Jahren ein neuer Mann an eine alte Stelle bringt, musst du nicht wieder fünf Bücher lesen und bei null anfangen.
Du weißt, wo du nachschauen musst. Und wie du zurück zu dir findest.
DEIN RAUM ZWISCHEN DEN LIVES
Weil dein echtes Leben nicht bis Dienstag wartet.
DER ERA CIRCLE
Drei Freundinnen. Drei Meinungen. Und am Ende weißt du noch weniger, was DU willst.
Im ERA Circle drehen wir die Blickrichtung zurück:
Immer an dir. Nie an ihm.
Damit du Unterstützung bekommst, ohne deine Entscheidung wieder an andere abzugeben.
DEINE BONI
UND DAS BEKOMMST DU ON TOP
01
BONUS 01 · THE MAGNETIC WOMAN
Für die Stelle, an der dein Kopf längst weiß, was er will. Und dein Körper trotzdem Alarm macht.
Du bekommst meinen THE MAGNETIC WOMAN Online-Kurs zusätzlich zu deiner ME FIRST ERA.
Damit du nicht nur verstehst, warum du dich bei einem Mann verlierst, sondern auch mit der körperlichen Seite deiner Muster arbeiten kannst.
Damit dein Kopf nicht längst ME FIRST sagt, während dein Körper noch „Bitte geh nicht“ schreit.
02
BONUS 02 · ANGELIKA IN YOUR POCKET
Für 23:37 Uhr. Nicht für Dienstag um 19 Uhr.
Seine Nachricht ist da. Deine Antwort schon getippt.
Angelika in your Pocket bringt dich zurück zu einer Frage, bevor dein Finger auf „Senden“ landet:
Was will ICH jetzt?
03
BONUS 03 · ASK ANGELIKA
„Übertreibe ich?“
„Ist das gerade meine Angst?“
„Warum wird mein Nein plötzlich wieder weich?“
Deine Frage. Meine persönliche Antwort.
Damit du seine fünf Wörter nicht zum 17. Mal mit deinen Freundinnen auseinandernehmen musst.
DIE INVESTITION
Starte deine THE ME FIRST ERA.
THE ME FIRST ERA
- WIR STARTEN
- 6. Oktober 2026
- 12 WOCHEN
- gemeinsam in deiner ME FIRST ERA
- DEINE INVESTITION
- 3.497 €oder 3 × 850 €
14 TAGE GELD-ZURÜCK-GARANTIE
DIE TÜREN SCHLIESSEN IN
00TAGE
00STUNDEN
00MINUTEN
00SEKUNDEN
Danach schließt THE ME FIRST ERA für diese Runde.
EINMALZAHLUNG
3.497 €
12 Wochen THE ME FIRST ERA
- 12 × ERA LIVE90 Minuten live mit mir, jede Woche
- DAS ERA BOARDDein Google Maps durch SEHEN · HALTEN · WÄHLEN · BLEIBEN
- DER ERA COURSEDie komplette PRIO-1-Methode mit lebenslangem Zugriff
- DER ERA CIRCLEDein privater Raum für die zwölf Wochen
- BONUS: THE MAGNETIC WOMANDein zusätzlicher Online-Kurs
- BONUS: ANGELIKA IN YOUR POCKETFür die 23:37-Uhr-Momente
- BONUS: ASK ANGELIKADeine Frage. Meine persönliche Antwort.
12 Wochen. Ein System.
Eine neue Prio: DU.
14 Tage Geld-zurück-Garantie
FLEXIBLE RATENZAHLUNG
3 × 850 €
12 Wochen THE ME FIRST ERA
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- DER ERA CIRCLEDein privater Raum für die zwölf Wochen
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EXKLUSIVES ADD-ON · NUR IN KOMBINATION MIT THE ME FIRST ERA
3 Monate privates 1:1 Mentoring
Oktober · November · Dezember
Für 12 Wochen ganz nah an meiner Seite.
Du hast mich für deine Situation, deine Entscheidungen und die Momente, in denen dein Nein plötzlich wieder weich wird, während du parallel alles aus THE ME FIRST ERA für dich nutzt.
Immer an dir. Nie an ihm.
- 2 × 45 Minuten 1:1 Calls pro Monat
- Privater Telegram Support von Montag bis Donnerstag
2.500 €
EINMALZAHLUNG
ICH WILL ANGELIKA 1:1 AN MEINER SEITE →
Nur begrenzte Plätze. Das Add-on ist ausschließlich gemeinsam mit THE ME FIRST ERA buchbar.
Wird das auch für mich funktionieren?
THE ME FIRST ERA ist für dich, wenn du dich in der Liebe manchmal selbst nicht wiedererkennst.
Du weißt, was du willst. Bis du ihn wirklich willst.
Du hältst dir den Samstag frei, falls er schreibt.
Du setzt eine Grenze. Und verhandelst sie neu, sobald die Angst kommt.
Du kennst Bindungsmuster und Verlustangst längst. Um 22:17 Uhr hilft dir das Wissen trotzdem nicht.
Ob du Single bist, gerade datest oder seit Monaten in einem Hin und Her steckst, ist egal.
Denn dein Beziehungsstatus entscheidet nicht, ob du hier richtig bist.
Eine Frage entscheidet:
Bist du bereit, nicht mehr darauf zu warten, dass ER dich wählt, sondern wieder selbst zu wählen?
Dann bist du hier richtig.
WAS PASSIERT NACH DEINER BUCHUNG?
Du klickst auf „Ich wähle mich“. Und dann?
Du musst nicht bis zum 6. Oktober warten.
-
01
DEINE WILLKOMMENSMAIL KOMMT
Direkt nach deiner Buchung bekommst du deine Bestätigung und alle wichtigen Informationen zu deinem Start.
Du weißt sofort, wie es weitergeht.
-
02
THE MAGNETIC WOMAN WIRD SOFORT FREIGESCHALTET
Noch bevor THE ME FIRST ERA startet, bekommst du direkten Zugang zu THE MAGNETIC WOMAN.
Dein Bonus gehört dir ab dem Moment deiner Buchung.
-
03
AM 6. OKTOBER BEGINNT DEINE ME FIRST ERA
Dann starten deine zwölf Wochen mit:
SEHEN · HALTEN · WÄHLEN · BLEIBEN.
Ab hier beginnt THE ME FIRST ERA mit den ERA LIVEs, dem ERA BOARD, dem ERA COURSE und dem ERA CIRCLE.
-
04
12 WOCHEN ME FIRST
Zwölf Wochen, in denen du dich an die erste Stelle stellst und dort bleibst.
Damit dein Wochenende nicht mehr an seiner Antwort hängt.
Damit dein Nein ein Nein bleibt, auch wenn er wieder schreibt.
Damit du Platz für einen Mann machst, der im Februar den Sommerurlaub mit dir bucht.
DENK WEITER ALS 12 WOCHEN.
Der nächste Mann kommt.
Die Frage ist nur:
Sitzt du dann wieder auf dem Beifahrersitz?
THE ME FIRST ERA dauert 12 Wochen.
Was du dort lernst, gehört danach dir.
Noch Fragen?
Funktioniert THE ME FIRST ERA auch, wenn ich Single bin?
Ja. Du brauchst keinen Mann, an dem du dich zwölf Wochen abarbeitest.
Du wirst klarer darin, wen du überhaupt noch in dein Leben lässt, was du dir nicht mehr schönredest und welche Beziehung du wählst.
ME FIRST beginnt bei dir. Nicht bei deinem Beziehungsstatus.
Was, wenn ich gerade date oder in einem On-Off stecke?
Dann arbeitest du mit dem, was in deinem echten Leben gerade passiert.
Mit dem Moment, in dem du wartest. Deinem „Vielleicht doch“. Der Grenze, die plötzlich wackelt. Der Angst, ihn zu verlieren.
Wir analysieren nicht ihn. Wir arbeiten an dir.
Was, wenn ich meine Bindungsmuster längst kenne?
Umso besser.
Dann brauchen wir nicht die 47. Erklärung darüber, warum du so reagierst.
Die entscheidende Frage ist:
Was machst du um 22:17 Uhr, wenn du dein Muster längst erkannt hast und trotzdem mittendrin steckst?
Genau dafür gibt es meine PRIO-1-Methode:
SEHEN · HALTEN · WÄHLEN · BLEIBEN.
Muss ich den Kontakt zu ihm abbrechen?
Nein.
ME FIRST ist kein „Blockier ihn und werde zur unnahbaren Queen“-Programm.
Du lernst zu entscheiden, was DU willst. Das kann heißen, eine Grenze zu setzen. Ein Gespräch zu führen. Zu bleiben. Oder zu gehen.
Die Entscheidung nehme ich dir nicht ab. Ich will, dass sie wieder dir gehört.
Was, wenn ich während der zwölf Wochen wieder ins Alte rutsche?
Dann bist du nicht wieder bei null.
Vielleicht wartest du doch wieder. Schreibst doch. Oder merkst erst hinterher, dass dein Nein gerade weich geworden ist.
Genau dafür gibt es BLEIBEN.
Nicht perfekt bleiben. Zurückkommen.
Wie viel Zeit brauche ich pro Woche?
Die ERA LIVEs dauern 90 Minuten. Dazu kommen die Inhalte, die du für dich nutzt.
THE ME FIRST ERA wird nicht dein neuer Vollzeitjob.
Der wichtigste Teil passiert sowieso dort, wo dein Leben passiert.
Beim Date. Am Samstagabend. Und um 22:17 Uhr, wenn du merkst, dass du gerade wieder mehr bei ihm bist als bei dir.
Was, wenn ich bei einem ERA LIVE nicht dabei sein kann?
Alle ERA LIVEs werden aufgezeichnet.
Wenn du vorher weißt, dass du fehlst, kannst du mir deine Frage schicken und ich nehme sie mit ins Live.
Wie lange habe ich Zugriff?
Lebenslang auf den ERA COURSE und alle Aufzeichnungen.
Das hat einen Grund:
Wenn dich in zwei Jahren ein neuer Mann an eine alte Stelle bringt, sollst du nicht wieder bei null anfangen.
Wie funktioniert die 14-Tage-Geld-zurück-Garantie?
Du kannst dir THE ME FIRST ERA in Ruhe anschauen.
Wenn du innerhalb der ersten 14 Tage merkst, dass es nicht das Richtige für dich ist, bekommst du dein Geld zurück.
DEINE EINLADUNG
Erfüllte Liebe ist kein Zufall. Sie ist eine Entscheidung.
12 Wochen. Meine Begleitung. Die PRIO-1-Methode.
Und eine neue Prio: DU.
Damit dein Wochenende nicht mehr an seiner Antwort hängt.
Damit dein Nein ein Nein bleibt, auch wenn er wieder schreibt.
Damit du einen Mann an deiner Seite hast, der im Februar den Sommerurlaub mit dir bucht.
THE ME FIRST ERA startet am 6. Oktober.
ME FIRST stellt dich an die erste Stelle und nicht ihn, damit du deine Seele an keinen Mann mehr verkaufst.